看这些滑雪少年有多飒沈阳市青少年滑雪培训营开板啦

看这些滑雪少年有多飒沈阳市青少年滑雪培训营开板啦

　　 “后冬奥”时代，冰雪运动正在引领青少年运动新风尚。为普及滑雪运动，培养青少年和儿童对冰雪项目的兴趣，充分发掘青少年在冬季运动方面的才能，这个冬天，“奔跑吧·少年”沈阳市青少年滑雪培训营在沈阳举行，逐步开启0个孩子的滑雪梦，绘制沈阳独具特色的青少年冰雪运动名片。

　　 在公益训练营里，沈阳的孩子们在体验自由换刃、御风而行的乐趣的同时，也培养了无畏严寒、挑战自我的坚毅品格。本次培训营为公益性质，由沈阳市体育局主办、小熊滑雪承办学滑雪沈阳成长学院协办。培训营自2月1日在棋盘山冰雪大世界开营以来，来自全市0名年龄在6到16周岁的青少年，在18天的时间里分批接受免费培训。

　　 在教练员的动员和带领下，孩子们怀揣着对滑雪的热爱开始接受培训。从穿戴雪具开始，一点点学习滑雪知识。穿戴整齐的孩子们来到户外雪场，虽然室外温度很低，但是在一片笑声中，大家在轻松的氛围下，学习新本领、结识新朋友、触摸新世界。

　　 培训营从基础的站姿开始，教练指导孩子们一点点地体验滑雪的技巧，从实际感受里，体验滑雪带来的乐趣。孩子们学得认真，还会和小伙伴们讨论遇到的问题，互相鼓励，在玩乐中学习新知识。午休时，孩子们还会自己领餐，和小伙伴们有说有笑地谈论上午的训练感受，也会向教练询问技术上需要提升的地方。

　　 自从报名启动，本次滑雪培训营就引发了家长们的强烈。“成功报名后，我儿子当晚激动得睡不着觉，他一直想学滑雪，没想到有这么好的机会。”市民张女士告诉学滑雪沈阳子参与了首期培训后，进步很大，不仅体验到滑雪运动的乐趣，也在冰雪运动中获得了成就感，更重要的是孩子深深地喜欢上了滑雪这项运动。

　　 12周岁的小姑娘郭欣悦之前没有接触过滑雪，这次参加滑雪培训后，她和妈妈分享了训练营里的收获。“女儿回来就跟我说，教练对他们特别有耐心，她也在训练营里结识了好朋友。我工作很忙，之前孩子想学滑雪都没有时间送她去，没想到这次市体育局的培训营不仅让孩子免费参加，还有统一的大巴车接送孩子，真的是太好了！” 郭欣悦妈妈说。

　　 据介绍，本次培训营共分为5期，每期培训时间为3天。培训内容是单板、双板零基础入门技能培训，参与人群是沈阳市6-16周岁的青少年。本次活动，沈阳市体育局充分为参与活动的青少年着想，不仅为孩子提供免费的雪票和教练培训，还有免费的接驳车辆和保险。小熊滑雪的教练团队还为此次培训营制定了专属的训练计划，确保孩子们能在快乐中汲取所需的技术营养。

　　 “激情冰雪，活力绽放！”今年冬天，沈阳市体育局抓住后冬奥时代和辽宁申办全国第十五届冬运会的有利契机，推动沈阳冰雪运动的普及和发展。“打造冰雪沈阳、逐梦‘双运’之城”！

　　 沈阳市体育局青少处相关负责人表示，此次特别策划推出以冰雪运动为主题的训练营活动，旨在让青少年接近冰雪、体验冰雪、会滑冰雪，激发孩子们参与冰雪活动的兴趣和动力，吸引更多青少年参与到冰雪活动中来。

　　 滑雪运动不仅有助于孩子身体素质的提高，也有利于孩子身心健康及各方面的发展与成长。沈阳因为冬季不是非常寒冷、交通便利、滑雪场价格亲民，可以称得上是冰雪运动初学者的乐园，而且辽沈地区冰雪运动的氛围逐渐升温，越来越多的家长和青少年期待走进滑雪场，渴望学会滑雪。

　　 但是青少年在学习滑雪运动时，也有一些特别需要注意的地方。学滑雪沈阳采访了本次“奔跑吧·少年”沈阳市青少年滑雪培训营的宋浩东和张洋涛两位教练，为大家总结出了5点要特别注意的地方。

　　 青少年也要注意热身运动，参加冰雪运动前要充分认真做好运动前的拉伸等热身活动，保证肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性，避免肌肉韧带拉伤等损伤。

　　 初学请专业人士指导，很多冰雪运动项目都需要身体机能和技巧的匹配和专业知识，有专业人士的指导和一段时间循序渐进的相关练习非常重要。

　　 佩戴专业运动护具，要根据参与项目的不同，选择相关的运动装备和护具，如护膝、护臀、护脸、护目镜、雪镜、头盔等，并在运动前确保运动装备和护具状况良好。

　　 选择合适服装，很多家长担心孩子滑雪会冷，给孩子穿上长款的羽绒服，其实这是不对的。要穿容易穿脱的衣物，可随时根据温度和运动强度增减。

　　 科学补水，由于过多饮水导致的低钠血症在冰雪运动中并不少见，因此，进行冰雪运动时要科学掌握补水量，补水过少或过多均对健康有害。